Clases de Hatha Yoga para grupos reducidos
			
En un espacio en Sitges, clases de Anusara® Yoga, desde la Actitud del Corazón
aprendiendo a respirar, trabajando con el Alineamiento más protector, 
activando la energía interior, en búsqueda del equilibrio, flexibilizando y tonificando 
las diferentes zonas del cuerpo para conseguir el equilibrio físico y emocional, 
a través de la consciencia de la unión que existe entre cuerpo, mente y espíritu.

Clases de Anusara Yoga en Sitges es la actividad de Espai Shambo Ioga. 
El tipo de Hatha Yoga de las sesiones es Anusara está basado en los principios universales de alineamiento y en la relación de cada sesión con el tema del corazón asociado, dependiendo de la especialidad de la sesión o de la postura cumbre de la misma.