Clases presenciales de Anusara® Yoga
			
Las clases de Anusara® Yoga de Espai Shambo tienen una duración de 90’. 
Empiezan siempre con una reflexión filosófica muy breve, como una 
semilla que activa la Actitud y muchas veces llega directa Corazón.
Así entras en la práctica física, manteniendo alta la conexión con 
tu alma. Y de paso: conectas con la respiración, construyes las posturas 
con el Alineamiento más protector, activas la energía interior, 
en búsqueda del equilibrio, flexibilizas y tonificas las diferentes zonas 
del cuerpo para conseguir el equilibrio físico y emocional. 
En definitiva: practicas Yoga, la unión entre cuerpo, mente y espíritu.

Clases de Anusara Yoga en Sitges es la actividad de Espai Shambo Ioga. 
El tipo de Hatha Yoga de las sesiones es Anusara está basado en los principios universales de alineamiento y en la relación de cada sesión con el tema del corazón asociado, dependiendo de la especialidad de la sesión o de la postura cumbre de la misma.