Classes presencials d'Anusara® Ioga
			
Les classes d'Anusara® Ioga d'Espai Shambo tenen una durada de 90'.
Comencen sempre amb una reflexió filosòfica molt breu, com una llavor 
que activa l'Actitud i sovint arriba directament Cor.
Així entres a la pràctica física, mantenint alta la connexió amb 
la teva ànima. I de pas: connectes amb la respiració, construeixes 
les postures amb l'alineament més protector, actives l'energia interior,
a la recerca de l'equilibri, flexibilitzes i tonifiques les diferents 
zones del cos per aconseguir l'equilibri físic i emocional.
En definitiva: practiques Ioga, la unió entre cos, ment i esperit.
Fig
DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISABTE
08:30 a 10:00h Hatha Ioga
Anusara®
Hatha Ioga
Anusara®
10:30 a 12:00h Hatha Ioga
Anusara®
Hatha Ioga
17:00 a 18:30h Hatha Ioga
Anusara®
17:30 a 19:00h Hatha Ioga
Anusara®
Hatha Ioga
Anusara®
19:00 a 20:30h Hatha Ioga
Anusara®
19:30 a 21:00h Hatha Ioga
Anusara®
Hatha Ioga
Anusara®
Classes de Anusara Ioga a Sitges és l'activitat d'Espai Shambo Ioga. 
El tipus de Hatha Ioga de les sessions és Anusara està basat en els principis universals d'alineament i en la relació de cada sessió amb el tema del cor associat, depenent de l'especialitat de la sessió o de la postura cimera de la mateixa.


Shambo Ioga Anusara School Yoga Alliance Contacte:
609 158 306
andres@shamboioga.com