Classes de Hatha Ioga grups reduïts
			
En un espai de recent creació a Sitges, classes de Ioga a diferent nivells, 
aprenent a respirar, preparant els pulmons i la columna per a la pràctica, 
activant l'energia interior, en recerca de l'equilibri, flexibilitzant i tonificant 
les diferents zones del cos per aconseguir l'equilibri físic i emocional, 
a través de la consciència de la unió que existeix entre cos i ment.
Fig
Classes particulars a casa
			
A la mida de les teves necessitats, amb tota la consciència en el teu punt 
de partida i aportant la recepta personalitzada per millorar la teva 
qualitat de vida. Recorrent cada racó del cos a través del Hatha Ioga 
fins a aconseguir un treball periòdic que mantingui el teu equilibri 
físic-emocional. T'ajudarà a millorar i ampliar els teus espais de felicitat.
Classes de Anusara Ioga a Sitges és l'activitat d'Espai Shambo Ioga. 
El tipus de Hatha Ioga de les sessions és Anusara està basat en els principis 
universals d'alineament i en la relació de cada sessió amb el tema del 
cor associat, depenent de l'especialitat de la sessió o de la postura cimera de la mateixa.